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Keine Sorge - Selbstfürsorge

Vom achtsamen Umgang mit sich selbst

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa dura
Libro Keine Sorge - Selbstfürsorge Erika Blitz
Código Libristo: 01895675
Editores dgvt-Verlag, abril 2009
Der Begriff der Selbstfürsorge beinhaltet den sorgsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Gefühle... Descripción completa
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Der Begriff der Selbstfürsorge beinhaltet den sorgsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen, Gefühlen und Ressourcen. Viele Menschen behandeln sich selbst viel weniger freundlich, als sie es mit einem guten Freund oder einem Familienmitgliedpraktizieren würden.§§Die Folge von einem solchen Umgang mit sich selber sind häufig Stresserleben, Erschöpfung und im Extremfall psychische oder psychosomatische Erkrankungen. Die Sorge um sich selbst ist ein wesentlicher Grundstein, um solchen Beschwerden vorzubeugen.§§Mit diesem Buch sollen Anregungen vermittelt werden, wie der Selbstwert und die Wertschätzung der eigenen Person gesteigert und der freundschaftliche Umgang mit sich selber gefördert werden kann. Hierzu werden die grundlegenden Informationen für den sorgsameren Umgang mit sich selbst vermittelt und zahlreiche Übungen zur Steigerung der Selbstfürsorge vorgestellt.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Keine Sorge - Selbstfürsorge
Autor Erika Blitz
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2009
Número de páginas 240
EAN 9783871595042
ISBN 3871595047
Código Libristo 01895675
Editores dgvt-Verlag
Peso 820
Dimensiones 210 x 205 x 23

Categorías

Sociedad y ciencias sociales > Psicología
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