Kundalini yoga

Todo lo que necesita saber para adentrarse en el mundo del kundalini yoga.

¿Quiere preparar su cuerpo y su mente para su ascensión?

¿Está preparado para despertar la energía vital que hay en usted?

El camino de kundalini es un camino de descubrimiento y transformación, pero es fundamental comprender el viaje que nos espera.

La energía kundalini es algo que todos podemos aprovechar y utilizar para alcanzar nuestro máximo potencial. Es una fuente de energía vital dentro de cada uno de nosotros, lista para ser utilizada si estamos dispuestos a desbloquearla a través de la meditación y la autorreflexión. A medida que avancemos por los capítulos de este libro, aprenderá a activar y controlar su energía kundalini según atraviesa las diferentes etapas del despertar.

En este libro:

• Explorará los siete chakras principales y cómo se relacionan con su energía kundalini.
• Aprenderá técnicas de respiración y mudras que le ayudarán a prepararse para el viaje.
• Entenderá cómo realizar la meditación kundalini y sus componentes esenciales.
• Adquirirá una comprensión de las etapas del despertar, desde arambha hasta ghata y pacihaya.
• Descubrirá el poder de los mantras y cómo pueden ayudarle en su camino de transformación.
• Aprenderá qué hacer una vez que haya despertado.