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Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv Michael Tiemann
Código Libristo: 12771852
Editores Meyer + Meyer Fachverlag, octubre 2020
Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeug... Descripción completa
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Das Manual "Rückentraining - Sanft und effektiv" stellt ein praxiserprobtes Kursprogramm zur Vorbeugung und Bewältigung von Rückenproblemen vor. Das Basisprogramm besteht aus 10 Einheiten, die jeweils in 7 Sequenzen strukturiert sind: Einstieg, Einstimmung, Rückengerechtes Verhaltenstraining, Funktionelle Gymnastik, Entspannung, Erfahrungsaustausch/ Gespräch, Information. Die Inhalte sowie wichtige methodische Hinweise sind für jede Kurseinheit ausführlich beschrieben. Arbeitsblätter sowie Teilnehmerinformationen sind beigefügt. Rund 100 besonders effektive Dehn- und Kräftigungsübungen werden vorgestellt. Zahlreiche Abbildungen veranschaulichen die Übungen, so dass diese für jedermann leicht nachvollziehbar sind. Mit diesem Programm wirken Sie nicht nur erfolgreich ihren Rückenbeschwerden entgegen, auch Ihr allgemeinen Gesundheitszustand wird gestärkt.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Kursleitermanual Rückentraining - Sanft und effektiv
Autor Michael Tiemann, Wolfgang Buskies, Walter Brehm
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2020
Número de páginas 184
EAN 9783898990233
ISBN 3898990230
Código Libristo 12771852
Editores Meyer + Meyer Fachverlag
Peso 830
Dimensiones 210 x 297

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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