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L'Alimentation intuitive

Name: L'Alimentation intuitive
Brand: POCKET
SKU: 45109709
Price: 14.69 EUR
Availability: InStock
Author: Evelyn Tribole
ISBN: 9782266343800

Evelyn Tribole

Elyse Resch

Idioma

Francés

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 45109709

Editores POCKET, mayo 2024

Le livre de référence sur la méthode anti-régime.Et si on vous disait que la meilleure façon d'équil... Descripción completa

Código Libristo: 45109709

36 b

14.69 €

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Le livre de référence sur la méthode anti-régime.Et si on vous disait que la meilleure façon d'équilibrer son alimentation, c'est de manger sans restriction ? Bâtie sur le constat de l'échec général des régimes et de leur impact délétère, l'alimentation intuitive entend s'affranchir des diktats et se réapproprier les règles du jeu. Pour retrouver un rapport sain avec la nourriture, découvrez dans l'ouvrage fondateur de ce mouvement révolutionnaire comment : • vous détacher des critères extérieurs que sont par exemple les calories ou la taille des portions ; • vous reconnecter à votre instinct et écouter les signaux de votre corps ; • sortir du cercle infernal des régimes ; • faire la paix avec vous-même et renouer avec le plaisir de manger.