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La relaxation pour les Nuls, poche

Idioma FrancésFrancés
Libro Tapa blanda
Libro La relaxation pour les Nuls, poche Shamash Alidina
Código Libristo: 44578691
Editores FIRST, marzo 2024
Relaxxxxx ! Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble p... Descripción completa
? points 40 b
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Relaxxxxx !

Le rythme éreintant de nos vies actuelles ne semble pas toujours compatible avec la paix du corps et de l'esprit. Pourtant, se relaxer de temps à autre ne devrait pas répondre d'un luxe, mais de l'hygiène.
Cet ouvrage vous permettra de comprendre votre stress, de mieux connaître votre corps et de gérer l'anxiété, la panique ou encore d'éventuelles douleurs chroniques. Vous trouverez alors l'équilibre au cœur de votre vie et la sérénité en toutes circonstances.
En bonus, découvrez cinq techniques de relaxation guidée, accessibles par QR codes.

Découvrez comment :
Considérer la relaxation comme une médecine corps-esprit
Intégrer la relaxation et la méditation à son quotidien
Pratiquer le yoga, le tai-chi-chuan et le qi gong
Découvrir le pouvoir de la visualisation
Dormir en toute sérénité

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos La relaxation pour les Nuls, poche
Autor Shamash Alidina
Idioma Francés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 160
EAN 9782412094587
Código Libristo 44578691
Editores FIRST
Peso 510

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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