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Ma leçon de course à pied

Votre coach running à domicile ! Mon programme complet sur mesure.

Idioma FrancésFrancés
Libro Tapa blanda
Libro Ma leçon de course à pied Reynaud-Prior
Código Libristo: 34039574
Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Pr... Descripción completa
? points 56 b
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Que vous soyez coureur du dimanche ou aguerri, cet ouvrage est fait pour vous ! Charlotte Reynaud-Prior et Gilles Rocca ont réuni leur expérience de marathonienne et de coach sportif dans cet ouvrage indispensable pour une bonne pratique de la course à pied. Vous y trouverez toutes les réponses aux questions que vous vous posez avant, pendant et après la course !Photos et tableaux à l'appui, vous trouverez :La préparation adaptée pour réussir chacun de vos défis.Le renforcement musculaire indispensable pour bien vous préparer et récupérer.L'alimentation alliée de la performance sportive.Les plans d'entraînement à découper et à coller sur votre frigo : de 45 minutes au marathon.Alors, à vos chaussures et bonne séance !

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Ma leçon de course à pied
Autor Reynaud-Prior, Rocca
Idioma Francés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Número de páginas 130
EAN 9782212561036
Código Libristo 34039574
Peso 418
Dimensiones 200 x 200 x 11

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud
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