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Make Every Move a Meditation

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Make Every Move a Meditation Marion Zerbst
Código Libristo: 44417732
Editores Goldmann TB, mayo 2024
Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!Viel zu lange hat man sich bei der Meditation... Descripción completa
? points 36 b
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Entdecke die kraftvolle Praxis der achtsamen Bewegung!

Viel zu lange hat man sich bei der Meditation auf Stillsitzen und festgelegte Meditationszeiten konzentriert. Was wäre, wenn wir stattdessen Bewegungsformen wie das Gehen, das Tanzen mit dem Liebsten oder das Heben von Gewichten zur Meditation nutzen könnten? Nita Sweeney zeigt uns, wie wir Meditation und Achtsamkeit in jede Aktivität integrieren können, indem wir jahrhundertealte Techniken anwenden.

In diesem Buch lernen wir:

-Bewegung in ein Werkzeug der Meditation zu verwandeln

-Jede Aktivität zu einer achtsamen Praxis zu machen

-Die Vorteile der Meditation zu genießen und dabei fit zu werden

Der zugängliche Leitfaden, der uns hilft, präsenter im Alltag zu sein, und dies mit Spiel und Begeisterung.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Make Every Move a Meditation
Autor Marion Zerbst
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 296
EAN 9783442223954
ISBN 3442223954
Código Libristo 44417732
Editores Goldmann TB
Peso 342

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
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