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Master the Marathon

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Master the Marathon Ali Nolan
Código Libristo: 37034754
Editores Profile Books, enero 2022
''A must-have for any woman targeting the distance'' Runner''s WorldMaster the Marathon is a compreh... Descripción completa
? points 42 b
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''A must-have for any woman targeting the distance'' Runner''s WorldMaster the Marathon is a comprehensive guide to marathon training for women at all levels of running - beginner, intermediate and advanced. Packed with tips from the foremost female experts and coaches in running, Master the Marathon takes you through everything you need to know to be prepared for the 26.2 miles of the marathon, including:· Detailed training plans and strength training programs· How to build mental awareness of your body· Optimum nutrition and diet· Identifying and avoiding potential injuries· Guidance on finding the best marathon for youBoth incredibly practical and deeply motivating, and including a foreword by Olympic long-distance runner Desiree Linden, Master the Marathon will help you unlock the strength and determination inside you to embark on the spectacular journey that is the marathon.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Master the Marathon
Autor Ali Nolan
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2022
Número de páginas 240
EAN 9781800810334
ISBN 1800810334
Código Libristo 37034754
Editores Profile Books
Peso 366
Dimensiones 153 x 233 x 23

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Deportes de pista y campo, atletismo > Maratón y carreras de campo a través
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación
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