Contacto
Cómo comprar
Entrega
Guía de compras
Meditation Guide
A Step by Step Guide on How to Meditate: A Compilation to Great Meditation
Inglés
31 b
Política de devolución de 30 días
Clientes que también han comprado
/
Tapa blanda
7.39
€
/
Artículos de papelería
24.59
€
/
Tapa blanda
47.59
€
Meditation focuses your thoughts and helps prevent overthinking and rumination on multiple topics. Because such rumination often exacerbates depression, stress, and anxiety, meditation helps combat these mental states. Meditation practices can also be applied at night if you have trouble sleeping and find your thoughts racing. Some studies have also shown that mediation improves the immune system. Successful meditation lowers the blood pressure and pulse rate, while stress hormones drop and brainwaves resemble the early stages of sleep. Meditation is not as easy as it sounds and requires practice. However it gives you tools that can be applied on a daily basis.
Sobre el libro
Inglés
Regale este libro hoy
Es fácil
1 Añadir al carrito y elegir Entregar como regalo en el checkout 2 Le enviaremos un vale 3 El libro llegará a la dirección del destinatarioTambién puede interesarle
/
Tapa blanda
18.59
€
/
Tapa blanda
23.89
€
/
Tapa blanda
8.89
€
/
Tapa blanda
8.89
€
/
Tapa blanda
18.09
€
¡Hola! Soy Libroamiko, tu asesor de libros.
¿Cómo puedo ayudarte?