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Méditer avec la musique classique
Une sophrologue et un musicologue vous invitent à vivre une expérience immersive pour une connexion nouvelle à la musique et à soi
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16 oeuvre à (re)découvrir sous un jour nouveauMéditer avec la musique classique, c'est possible. Vivre la musique en pleine présence enrichit l'écoute. Découvrez tous les bienfaits de cette pratique novatrice et apprenez comment une séance d'écoute peut devenir une véritable expérience sensorielle, immersive et ludique. Gaëlle Piton, instructrice en méditation, et Jean-Jacques Griot, musicologue, ont unis leurs champs d'expertise. Avec ce livre, ils vous accompagnent dans la (re)découverte de 16 oeuvres musicales (Mozart, Debussy, Cage...) grâce à des clés d'écoute et des outils sensibles (méditation, sophrologie...). Pratique et accessible, il vous permet aussi de vivre vos propres expériences musicales en autonomie. Chaque chapitre propose une séquence pour : comprendre le lien entre la promesse et le morceau choisi via une activité liant musique et méditation, un QR code vers le morceau, des pratiques de sophrologie, méditation... De quoi expérimenter et prendre conscience de tout que nourrissent l'une l'autre ces disciplines associées : sensations et effets décuplés au rendez-vous !
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