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Mi Dieta Dash 2022

Recetas Deliciosas Para Bajar La Presion Arterial Y Mejorar Su Salud

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa blanda
Libro Mi Dieta Dash 2022 CARLOS FERNANDEZ
Código Libristo: 38856259
Editores CARLOS FERNANDEZ, marzo 2022
La dieta DASH es fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable. Comer de forma saludable... Descripción completa
? points 74 b
30.39 €
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La dieta DASH es fácil y sostenible para crear un estilo de vida saludable.

Comer de forma saludable no significa que tengas que privarte de tus comidas favoritas aunque sufras de hipertensión y presión arterial alta.

 

Sólo hay que saber mezclar y combinar los alimentos y tener el tamaño adecuado de las porciones para asegurarse de no superar el límite diario saludable de calorías y sodio adecuado para la salud.

 

Disminuye el colesterol malo en la sangre y fortalece los huesos.

 

Este plan de alimentación se basa en las proporciones adecuadas. Requiere comer verduras ricas en proteínas, limitar el consumo de sal a 200 mg al día, reducir el consumo de carnes rojas, dulces y bebidas azucaradas, y consumir alimentos con bajo contenido en colesterol y grasa total.

 

Con tantas recetas para probar, le resultará más fácil comprometerse con el plan de alimentación. Esto le hará olvidar el consumo de demasiados alimentos procesados y salados.

 

El plan de alimentación DASH es un estilo de vida. Requiere cambios graduales en tus hábitos alimenticios y el compromiso de seguir otras técnicas de salud para potenciar sus efectos.

 


Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mi Dieta Dash 2022
Autor CARLOS FERNANDEZ
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2022
Número de páginas 218
EAN 9781804503317
ISBN 1804503312
Código Libristo 38856259
Editores CARLOS FERNANDEZ
Peso 299
Dimensiones 152 x 229 x 13

Categorías

Estilos de vida, aficiones y ocio > Cocina/Comidas y bebidas, etc. > Cocina sana y con alimentos integrales > Cocina para dietas y estados de salud específicos
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