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Mindful Diet

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Mindful Diet Ruth Wolever
Código Libristo: 09541208
Editores Atlantic Books, enero 2016
'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal welln... Descripción completa
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11.59 €
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'The Mindful Diet' combines cutting-edge science with warmhearted encouragement of a personal wellness coach to change your relationship to food, increase happiness and lose weight for life. This is the first book to combine health psychology with cutting-edge nutrition research to deliver an up-to-the minute method for eating mindfully and breaking the yo-yo diet cycle. Loaded with meditation exercises, behavioural techniques, nutrition advice and meal-planning charts, the book provides the tools to avoid cravings, stop emotional overeating and figure out when you are full.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindful Diet
Autor Ruth Wolever
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2016
Número de páginas 352
EAN 9781782396666
ISBN 1782396667
Código Libristo 09541208
Editores Atlantic Books
Peso 336
Dimensiones 199 x 133 x 34

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Dietas y régimen alimenticio
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu
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