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Mindful Mamma

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Mindful Mamma Sophie Fletcher
Código Libristo: 24143482
Editores Ebury Publishing, noviembre 2019
Feel calm and confident throughout your baby’s first year Mindful Mamma is a reassuring and practica... Descripción completa
? points 42 b
17.29 €
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Feel calm and confident throughout your baby’s first year

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. Using simple mindfulness and hypnosis techniques alongside MP3 tracks, you’ll learn to:

· Create moments of calm whenever you need it – even at 4am with a restless baby
· Tackle challenges, such as fatigue and anxiety, and build mental resilience
· Connect with your baby and tune in to their world

Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is your essential toolkit to manage the physical, emotional and joyful chaos of motherhood.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindful Mamma
Autor Sophie Fletcher
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2019
Número de páginas 288
EAN 9781785042812
ISBN 1785042815
Código Libristo 24143482
Editores Ebury Publishing
Peso 296
Dimensiones 129 x 212 x 23

Categorías

Sociedad y ciencias sociales > Psicología > Psicología: Estados de conciencia
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Paternidad/maternidad: consejos y temas
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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