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MINDFULNESS AL CAMINAR

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa blanda
Libro MINDFULNESS AL CAMINAR DOUGLAS BAKER
Código Libristo: 24687726
Editores QUARTO, noviembre 2018
El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acci... Descripción completa
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El mindfulness o atención plena es un estado mental que consiste en observar tus pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se hace en posición sentada, con los ojos cerrados y la atención centrada en la respiración, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Así que átate los cordones y prepárate para meditar. En un instante serás un ninja zen móvil. Los textos breves y ejercicios para realizar en cinco minutos de este libro te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos MINDFULNESS AL CAMINAR
Autor DOUGLAS BAKER
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2019
Número de páginas 144
EAN 9780857628190
Código Libristo 24687726
Editores QUARTO
Peso 295
Dimensiones 150 x 170

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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