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Mindfulness in pratica

Idioma ItalianoItaliano
Libro Tapa blanda
Libro Mindfulness in pratica Trina Dalziel
Código Libristo: 44393935
Editores Demetra, noviembre 2023
Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei b... Descripción completa
? points 53 b
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Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità. Questi sono alcuni dei benefici che ti offre la mindfulness e in queste pagine scoprirai com'è semplice ed efficace praticarla giorno per giorno. Un percorso illustrato e graduale con meditazioni step-by-step da mettere in pratica facilmente durante la giornata. Per esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione sana e amichevole con noi stessi, sentirci meno alienati e isolati e riconnetterci con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo. Aumenta la tua autostima. Coltiva relazioni positive. Migliora la concentrazione. Realizza i tuoi obiettivi. Gestisci lo stress. Goditi ciò che la vita ti offre. “Mindfulness in pratica”, il tuo programma di meditazione, semplice e concreto, per sentirti bene tutti i giorni.

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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindfulness in pratica
Autor Trina Dalziel, Emanuela Busà
Idioma Italiano
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2023
Número de páginas 224
EAN 9788844077259
Código Libristo 44393935
Editores Demetra
Dimensiones 170 x 240

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Mindfulness. Atención o conciencia plena
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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