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Mindfulness Starts Here

An Eight-Week Guide to Skillful Living

Idioma InglésInglés
Libro Tapa dura
Libro Mindfulness Starts Here Frank Musten
Código Libristo: 08631386
Editores FriesenPress, agosto 2013
Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face?... Descripción completa
? points 61 b
25.09 €
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Living a rushed, demanding life and wishing for mental calm to deal with the difficulties you face? Stressed out by tangled thoughts and frazzled feelings? Mindfulness Starts Here offers you a way to ease stress with clear instructions on these points: . How mindfulness works using Five Skillful Habits . How being mindful can help you deal better with sadness, pain, and anxiety . How mindfulness can make your life more manageable In Mindfulness Starts Here, you learn how mindfulness works through simple, clear explanations. The instructions and practices show you how to pay attention to your life so you can make skillful decisions. The examples help you understand: . How practicing Five Skillful Habits can change the way you live your life . Why living fully in pleasant and unpleasant times can enrich your life . How mindfulness reduces reactivity to and increases steadiness under stress

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindfulness Starts Here
Autor Frank Musten
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2013
Número de páginas 184
EAN 9781460209363
ISBN 9781460209363
Código Libristo 08631386
Editores FriesenPress
Peso 426
Dimensiones 152 x 229 x 14

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
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