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Mindfulness Training

Your Every Day Guide to Achieving Mindfulness and a Stress Free Life (Increase Happiness, Decrease Anxiety and Find Peace Through Present Moment Mindfulness)

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Mindfulness Training Shirley Whitney
Código Libristo: 33210781
Editores Rob Miles, septiembre 2020
In this book, mindfulness starts with meditation from very basic to advanced methods, and eventually... Descripción completa
? points 40 b
16.49 €
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In this book, mindfulness starts with meditation from very basic to advanced methods, and eventually guides the audiences how to bring mindfulness into the real life so that they live their life in a mindful way.


Here are some of the great things you will learn and do:

•                  Why being mindful is so good for you

•                  How to have more control over your life

•                  How to enjoy every moment

•                  How mindfulness can assist with addictions

•                  How to improve your memory and focus

•                  And much, much more!


Life can be a beautiful journey of experiences weaved together by an unknown force. Mindfulness will help you tap into that journey and help you open your eyes and start to truly live.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindfulness Training
Autor Shirley Whitney
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2020
Número de páginas 202
EAN 9781989990926
ISBN 1989990924
Código Libristo 33210781
Editores Rob Miles
Peso 204
Dimensiones 127 x 203 x 11

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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