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Mindfulness: In the Maelstrom of Life

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Mindfulness: In the Maelstrom of Life Edel Maex
Código Libristo: 05060375
Editores Lannoo, octubre 2014
Mindfulness finds its origins in Buddhist meditation techniques. Instead of trying to achieve goals... Descripción completa
? points 26 b
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Mindfulness finds its origins in Buddhist meditation techniques. Instead of trying to achieve goals that lie far ahead in the future, mindfulness teaches you to be present in the moment, with a compassionate and open mind. This book, consisting of short and airy texts, follows the eight weeks of the traditional stress reduction programme as it was developed by dr. Jon Kabat-Zinn, the founder of the mindfulness movement. Based on his many years of experience as a psychiatrist, Edel Maex has written a clear, concise and heartfelt guide to mindfulness, that will help you to deal differently with the unavoidable agitations of life. With a preface by Jon Kabat-Zinn.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindfulness: In the Maelstrom of Life
Autor Edel Maex
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2014
Número de páginas 240
EAN 9789401419741
ISBN 9401419744
Código Libristo 05060375
Editores Lannoo
Peso 442
Dimensiones 163 x 240 x 22

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
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