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Mindfulness

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa blanda
Libro Mindfulness MONICA ESGUEVA
Código Libristo: 14227967
Editores ZENITH, noviembre 2015
¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la disper... Descripción completa
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¿Sabías que las distracciones pueden llevarse más de dos horas denuestro día? En la era de la dispersión, Mónica Esgueva nos propone el mindfulness para no perder nuestro foco y disfrutar del aquí y elahora. Tras veinte años en el mundo de la meditación, la autora nospresenta una guía práctica en la que recoge todos sus conocimientoscomo especialista. No solo nos introduce en el mindfulness de unaforma clara, sino que también nos propone ejercicios que nos ayudarána mejorar nuestra concentración, liberarnos de nuestras preocupaciones y saborear la vida sin sentir que se nos escapa.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Mindfulness
Autor MONICA ESGUEVA
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2016
Número de páginas 224
EAN 9788408158554
ISBN 8408158554
Código Libristo 14227967
Editores ZENITH
Peso 383
Dimensiones 150 x 230

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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