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Modern Mindfulness

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Modern Mindfulness Rohan Gunatillake
Código Libristo: 15643755
Editores Pan Macmillan, mayo 2017
Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify ap... Descripción completa
? points 31 b
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Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Modern Mindfulness
Autor Rohan Gunatillake
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2017
Número de páginas 288
EAN 9781509848638
ISBN 9781509848638
Código Libristo 15643755
Editores Pan Macmillan
Peso 212
Dimensiones 196 x 130 x 18

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Hacer frente al estrés
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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