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Natürlich besser essen

Das 4-Wochen-Programm, um hochverarbeitete Lebensmittel zu vermeiden, die Gesundheit nachhaltig zu verbessern und ohne Verzicht zu genießen | Mit Rezepten

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Natürlich besser essen Nichola Ludlam-Raine
Código Libristo: 46817819
Editores riva Verlag, febrero 2025
Iss besser natürlich!Stark verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Übergewicht, Adipositas,... Descripción completa
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Iss besser natürlich!Stark verarbeitete Lebensmittel erhöhen das Risiko für Übergewicht, Adipositas, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die renommierte Ernährungsexpertin Nichola Ludlam-Raine zeigt in diesem Buch anhand von wissenschaftlichen Erkenntnissen und alltäglichen Beispielen, wie man ganz einfach hochverarbeitete Produkte in seiner täglichen Ernährung reduzieren kann. Mithilfe eines 4-Wochen-Programms, bei dem jeweils eine andere Mahlzeit wie Snacks, Frühstück, Mittag- oder Abendessen im Mittelpunkt steht, erleichtert der Ratgeber die Umstellung der Essgewohnheiten und gibt praktische Tipps, wie man seine Ernährung durch kleine, im Alltag leicht umsetzbare Veränderungen deutlich verbessern kann. Mit einfachen und leckeren Rezepten und einer umfassenden Liste mit über 100 verarbeiteten Lebensmitteln ist dieser Titel ein Muss für alle, die sich gesünder ernähren und langfristig etwas für ihre Gesundheit tun wollen.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Natürlich besser essen
Autor Nichola Ludlam-Raine, Martina Fischer
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2025
Número de páginas 320
EAN 9783742328175
Código Libristo 46817819
Editores riva Verlag
Peso 356
Dimensiones 145 x 215

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Dietas y régimen alimenticio
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