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NEURO-EQUITATION
Maîtriser l'État de Flow: Neurosciences et routine mentale pour une performance d'excellence en compétition. (Tome 3)
Idioma
Francés
Francés
Libro
Tapa blanda
Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cer...
Descripción completa
Código Libristo: 52770233
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Et si la clé de votre réussite ne résidait pas dans vos muscles, mais dans la fréquence de votre cerveau ?
Dans cet ouvrage révolutionnaire, Eric Sotoca décrypte les mécanismes secrets de la haute performance à travers le prisme des neurosciences. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou un compétiteur passionné, découvrez comment accéder volontairement à l'état de flow, cet état de grâce où le temps s'étire et où chaque geste devient d'une précision chirurgicale.
Ce que vous allez apprendre :
- La science du calme : Comment réguler vos ondes Alpha et Thêta pour éteindre le bruit de l'anxiété.
- L'hypofrontalité transitoire : La méthode pour mettre en veille votre esprit analytique et libérer votre instinct.
- Le Quiet Eye : Des techniques visuelles avancées pour stabiliser votre focus sous pression.
- Routines sur mesure : Des protocoles concrets à appliquer dès votre prochaine compétition.
Maîtriser l'État de Flow est bien plus qu'un manuel de préparation mentale ; c'est un voyage au cœur de votre propre symphonie neuronale pour transformer définitivement votre pratique sportive.
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Sobre el libro
Nombre y apellidos
NEURO-EQUITATION
Autor
Eric Sotoca
Idioma
Francés
Francés
Encuadernación
Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación
2026
Número de páginas
160
EAN
9798199677158
Código Libristo
52770233
Editores
Independently published
Peso
225
Dimensiones
152 x 229 x 9
