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No paras de pensar, lo haces constantemente, todos losádías.áMilesáde ideas se cruzan en tu mente, tantas que los estudios científicos han determinado que tienes unos 60.000ápensamientos al día. Algunos de estos pensamientos te impulsan y te ayudan a afrontar la vida como te gustaría. Pero otros te limitan, frenan tu confianza en ti mismo/a y boicotean tus planes.áCrees que esto es así y que no puedes hacer nada para cambiarlo. Te resignas a pensar que los pensamientos son automáticos y que no tienes control sobre ellos.áPero eso no es cierto, la realidad es que:áSi cambias tus ideas, cambiará tu visión del mundo.Si cambias tu comportamiento, tu energía cambiará.Si entrenas nuevas herramientas, nuevos mundos se abrirán en tu camino.Este libro será el manual que te desvelará el misterio del sufrimiento innecesario y te llenará de recursos para equilibrar tu vida y llevarla hacia donde tú elijas.áTodo ello con entrenamientos prácticos que te ayudarán y que generarán el cambio interno que necesitas.áPor fin, vas a conseguir conocerte, quererte y cuidarte como nunca. Porque lo más importante de tu vida eres TÚ.
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