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One-minute Mindfulness

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro One-minute Mindfulness Donald Altman
Código Libristo: 04391841
Editores New World Library, agosto 2011
Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especial... Descripción completa
? points 35 b
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Being fully in each moment leads to peace and well-being -- but it's harder than it sounds, especially in a world with constant demands on our time and attention. How do you practice mindfulness when you're faced with difficult coworkers, overwhelming schedules, or stubborn kids? In this book, Donald Altman brings the benefits of mindfulness down to earth and into everyday life. With fifty exercises and practices to build awareness and center attention, you will discover how to savor routine pleasures, build fulfillment in your work, enhance and heal relationships, change unhealthy habits, and connect to peace even in the midst of chaos or uncertainty.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos One-minute Mindfulness
Autor Donald Altman
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2011
Número de páginas 256
EAN 9781608680306
ISBN 1608680304
Código Libristo 04391841
Editores New World Library
Peso 248
Dimensiones 144 x 216 x 12

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Mindfulness. Atención o conciencia plena
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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