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Optimales Lauftraining

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Optimales Lauftraining Herbert Steffny
Código Libristo: 18624605
Editores Suedwest Verlag, abril 2018
Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert... Descripción completa
? points 47 b
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Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger oder Profi - der renommierte Laufexperte Herbert Steffny vermittelt Ihnen umfassend, verständlich und aus erster Hand alles, was Sie zum Thema Laufen in Theorie und Praxis wissen müssen. Von der richtigen Technik, Erster Hilfe bei Verletzungen sowie Stretching- und Koordinationsübungen über gesunde Ernährung und Empfehlungen zum Ausgleichssport bis hin zur optimalen Wettkampfvorbereitung: Mit seinen bewährten Trainingsplänen führt der Autor seit Jahrzehnten Zigtausende von Hobbyläufern und Spitzenathleten zum Erfolg. Fundiertes Laufwissen und Insider-Know-how sowie die besten Tipps und Tricks für die Laufpraxis - ein Muss, nicht nur für Steffny-Fans!

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Optimales Lauftraining
Autor Herbert Steffny
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2018
Número de páginas 240
EAN 9783517097213
ISBN 3517097217
Código Libristo 18624605
Editores Suedwest Verlag
Peso 604
Dimensiones 165 x 215 x 18

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Actividades recreativas al aire libre > «Jogging», «footing»
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