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Overthinking Recovery

A Practical Guide to Quiet Your Mind, Stop Overthinking, Manage Anxiety, and Build a Life You Actually Enjoy

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Overthinking Recovery SACHIN WASNIK
Código Libristo: 52984440
Editores Independently published, junio 2026
Do you constantly replay conversations, worry about the future, or struggle to switch off your thoug... Descripción completa
? points 57 b Nuevo Nuevo
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Do you constantly replay conversations, worry about the future, or struggle to switch off your thoughts?

Overthinking Recovery is a practical guide designed to help you break free from mental loops, reduce stress, and regain control of your mind.

Inside this book, you'll discover:

  1. Why overthinking happens
  2. How to stop negative thought cycles
  3. Practical techniques to calm anxiety
  4. Mindfulness and self-awareness exercises
  5. Confidence-building strategies
  6. Daily habits for mental clarity
  7. Long-term tools for emotional resilience

Whether you're struggling with worry, self-doubt, or constant mental chatter, this book will help you create a calmer, happier, and more fulfilling life.

Your journey to peace of mind starts today.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Overthinking Recovery
Autor SACHIN WASNIK
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2026
Número de páginas 82
EAN 9798199789080
Código Libristo 52984440
Editores Independently published
Peso 129
Dimensiones 156 x 234 x 4

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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