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Peak Performance Protocol

A Coach's Complete Guide to Physical Fitness Testing in Junior Tennis

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Peak Performance Protocol Paul Awah
Código Libristo: 54398171
Editores Independently published, noviembre 2026
Know what your players can really do - and train what matters.Peak Performance Protocol is a practic... Descripción completa
? points 63 b Próximamente Próximamente Nuevo Nuevo
25.79 €
Reaprovisionamiento previsto Lanzamiento 08. 11. 2026

Hasta 30 días para devoluciones

Know what your players can really do - and train what matters.

Peak Performance Protocol is a practical, science-informed field manual for tennis coaches who want to assess physical performance, find the real limiting factors, and build stronger, faster, more resilient players.


Inside you will find:

    • 16 tennis-specific fitness tests covering endurance, speed, agility, power, anaerobic capacity, muscular endurance, flexibility, coordination, reaction time and balance
    • Step-by-step set-up, procedure and photos for every test
    • Common-mistake checklists to keep testing form correct
    • Age-and-gender grading references from age 10 to 18+
    • A scoring system and a sample evaluation sheet
    • An 8-week physical development program with a retest plan

    Written by Coach Dr. Paul Awah - ATP-certified tennis coach, sport scientist and tennis fitness expert with more than 13 years of experience developing junior, competitive and high-performance players - for coaches, academies, parents and players who want to measure progress, not guess at it.

    Actriz & Políglota
    EWA KASP para
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    Ewa Kasp
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    Sobre el libro

    Nombre y apellidos Peak Performance Protocol
    Autor Paul Awah
    Idioma Inglés
    Encuadernación Libro - Tapa blanda
    Fecha de publicación 2026
    Número de páginas 56
    EAN 9798166845016
    Código Libristo 54398171
    Editores Independently published
    Peso 205
    Dimensiones 216 x 280 x 4

    Categorías

    Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deportes y juegos de pelota > Deportes de raqueta > Tenis
    Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva
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