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Pyjama Secrets

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Pyjama Secrets Sandra König
Código Libristo: 45707697
Editores Kneipp Verlag, junio 2024
Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch di... Descripción completa
? points 64 b
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Noch schnell die To-Dos für morgen sortieren, einmal durch die Nachrichten scrollen und eben noch die Küche machen. Wenn wir so gestresst ins Bett gehen, ist es kein Wunder, dass wir am Morgen erschöpft aufwachen. Um gesund zu bleiben, brauchen wir unseren Schlaf! Aber wie soll das gehen? Sandra König hat mit ihrem unkomplizierten Baukastenprinzip DIE individuelle Lösung für echt erholsamen Schlaf: Übungen und Impulse zu Atmung, Meditationen, Yoga und Journaling, dazu die besten Abendrezepte und Tipps für die Wohlfühlpflege. So können wir entspannt in die Nacht starten und stressfrei ein- und durchschlafen. Mit dem 7-Tage-Plan gleich loslegen und die eigene Routine zusammenstellen!

Actriz & Políglota
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Pyjama Secrets
Autor Sandra König
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 160
EAN 9783708808512
ISBN 3708808517
Código Libristo 45707697
Editores Kneipp Verlag
Peso 554

Categorías

Medicina, enfermería, veterinaria > Especialidades médicas, ramas de la medicina > Tratamiento y terapéutica > Trastornos del sueño y su tratamiento
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