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Relaxation For Dummies

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Relaxation For Dummies Shamash Alidina
Código Libristo: 04419333
Editores John Wiley & Sons Inc, diciembre 2011
New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide t... Descripción completa
? points 51 b
20.99 €
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New ways to embrace relaxation every day! Relaxation For Dummies provides a straightforward guide to understanding the importance of relaxation in our readers' day-to-day lives. Covering a variety of simple relaxation techniques, including meditation, breathing techniques, hypnotherapy, guided imagery and yoga, this book shows readers how to use physical and emotional relaxation to combat a range of issues including stress, anxiety, phobias and fears. The book is accompanied by an audio CD that provides accompanying relaxation exercises for readers to follow. Relaxation For Dummies : Shows readers how to understand the meaning of relaxation Provides relaxation strategies to help you take it easy Teaches the benefits of healthy breathing Allows the reader to harness the powers of Yoga and Tai Chi to increase well-being Note: CD files are available to download when buying the eBook version.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Relaxation For Dummies
Autor Shamash Alidina
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2011
Número de páginas 398
EAN 9781119999096
ISBN 111999909X
Código Libristo 04419333
Editores John Wiley & Sons Inc
Peso 738
Dimensiones 235 x 188 x 23

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Terapias complementarias, curación y salud
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