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Restful Insomnia

How to Get the Benefits of Sleep Even When You Can'T

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Restful Insomnia Sondra Kornblatt
Código Libristo: 12315393
Editores Conari Press,U.S., noviembre 2009
Insomnia has meant nights of frustration--until now. A new program, Restful Insomnia, helps insomnia... Descripción completa
? points 32 b
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Insomnia has meant nights of frustration--until now. A new program, Restful Insomnia, helps insomniacs mimic the benefits of sleep so they can greet the mornings refreshed. If you are among the 70 million sleep-deprived Americans who do battle every night, take heart! This book will show you how to use your waking night hours to quiet your mind, replenish your creativity, and relax deeply. You'll come to accept your insomnia and discover how to derive enough of the benefits of sleep to be able to get up in the morning feeling refreshed.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Restful Insomnia
Autor Sondra Kornblatt, Teresa E. Jacobs
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2009
Número de páginas 224
EAN 9781573244671
ISBN 1573244678
Código Libristo 12315393
Editores Conari Press,U.S.
Peso 286
Dimensiones 140 x 216 x 25

Categorías

Medicina, enfermería, veterinaria > Especialidades médicas, ramas de la medicina > Tratamiento y terapéutica > Trastornos del sueño y su tratamiento
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar la enfermedad y problemas de salud concretos
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Hacer frente al estrés
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