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Runner's Workout Handbook

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Runner's Workout Handbook Terri Schneider
Código Libristo: 15728155
Editores Hatherleigh Press,U.S., septiembre 2017
The Runner''s Workout Handbook is the comprehensive guide to fulfilling your fitness goals through r... Descripción completa
? points 32 b
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The Runner''s Workout Handbook is the comprehensive guide to fulfilling your fitness goals through running. Combining endurance and strength training with sport-specific skill training, it includes calculated periodization and regular recovery cycles. The Runner''s Workout Handbook also targets specific goals, such as running for fitness or training in cross-country terrain, and provides easy-to-follow programs divided weekly and by level (beginner, intermediate, advanced). Training tips and expert notes are included, as well as a training journal to help you track your progress.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Runner's Workout Handbook
Autor Terri Schneider
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2017
Número de páginas 192
EAN 9781578266975
ISBN 1578266971
Código Libristo 15728155
Editores Hatherleigh Press,U.S.
Peso 370
Dimensiones 229 x 155 x 14

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Deportes de pista y campo, atletismo
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