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Running: Getting Started

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Running: Getting Started Scott Ludwig
Código Libristo: 05094300
Editores Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd, julio 2014
RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff... Descripción completa
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RUNNING Getting Started will take anyone, at any level of fitness, into the running lifestyle. Jeff Galloway, a US Olympian in 1972, has helped hundreds of thousands of people make this journey while reducing or eliminating aches, pains, and injuries suffered during most training programs. Jeff developed the Run-Walk-Run method of training, in which running is repeatedly interrupted by walk breaks, and offers a step by step program that is easy to use and easy to understand. Included are also lots of tips on nutrition, staying motivated, building endurance, shoes, stretching and strengthening, and much more.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Running: Getting Started
Autor Scott Ludwig
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2014
Número de páginas 240
EAN 9781782550549
ISBN 1782550542
Código Libristo 05094300
Editores Meyer & Meyer Sport (UK) Ltd
Peso 582
Dimensiones 241 x 169 x 14

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Deportes de pista y campo, atletismo
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Actividades recreativas al aire libre > «Jogging», «footing»
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