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Running

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa dura
Libro Running CHRIS NAPIER
Código Libristo: 35337990
Editores DORLING KINDERSLEY (DK), noviembre 2020
Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás... Descripción completa
? points 56 b
22.79 €
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Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Running
Autor CHRIS NAPIER
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2021
Número de páginas 224
EAN 9780241468777
Código Libristo 35337990
Editores DORLING KINDERSLEY (DK)
Peso 694

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva > Ciencia del deporte, educación física
Matemáticas y ciencias > Ciencia: cuestiones generales > Divulgación científica
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