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Safe and Sound

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Safe and Sound Karen Onderko
Código Libristo: 47061144
Editores Ebury Publishing, abril 2025
Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of so... Descripción completa
? points 51 b
20.99 €
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Recalibrate your nervous system, calm anxiety and find safety through the transformative power of sound.

Safe and Sound introduces the groundbreaking new tool The Safe and Sound Protocol, developed by Polyvagal pioneer Dr Stephen Porges. Designed to help you regulate your nervous system, Safe and Sound will explore the therapeutic power of listening to help you manage symptoms of anxiety, depression and trauma.

Featuring stories from the therapy room and therapy-backed advice, you will discover how to use sound in all aspects of your life, from recognising how different music makes you feel to weaving sound into your healing journey. Uncovering the amazing hidden power of sound, this accessible and practical guidebook will equip you with the tools you need to lead a calmer, more resilient life.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Safe and Sound
Autor Karen Onderko
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2025
Número de páginas 256
EAN 9781785045516
ISBN 1785045512
Código Libristo 47061144
Editores Ebury Publishing
Peso 300
Dimensiones 135 x 216 x 20

Categorías

Medicina, enfermería, veterinaria > Especialidades médicas, ramas de la medicina > Medicina de urgencias y emergencias > Trauma y conmoción
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Terapias complementarias, curación y salud
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