SER FELIZ

¡ Libérese del MALESTAR y el SUFRIMIENTO EMOCIONAL !

Con este libro, entenderá cómo surgen las emociones y aprenderá a gestionar y eliminar esos sentimientos desagradables que nos hacen sentir mal una y otra vez. Además, descubrirá qué actitudes son las que corresponden al verdadero amor y cuales son simples creencias o malinterpretaciones culturales mantenidas a lo largo del tiempo que sirven únicamente para hacernos sufrir.

De este modo, no solo aprenderá a acabar con el malestar emocional, sino también a construir relaciones sentimentales de calidad que le permitirán sentirse bien y ser realmente feliz.

BENEFICIOS:

1. Aprenderá a liberarse de sentimientos desagradables como la preocupación, el enfado, la culpa, el resentimiento, la vergüenza, la tristeza, la frustración, la añoranza, la apatía, etc.
2. Recuperará la paz interior.
3. Mejorará su autoestima; aprenderá a valorase y a quererse.
4. Entenderá por qué cae una y otra vez en los mismos errores en sus relaciones.
5. Sabrá cómo construir relaciones sanas basadas en el amor.

ESTE LIBRO INCLUYE:

• Informes y estudios sobre el poder de la gestión emocional y su impacto en nuestras vidas.
• Técnicas y ejercicios prácticos que le ayudarán a eliminar cualquier forma de malestar emocional o sentimiento negativo.
• Consejos para mejorar su vida social a todos los niveles (familia, amistades y pareja).

BIBLIOGRAFÍA:

José Saga (José Antonio García Sánchez) es Maestro en Psicología Positiva por el Instituto Europeo de Psicología Positiva, Especialista en Desarrollo Personal y Mindfulness por la Universidad de Almería y Experto en Inteligencia Emocional por la Universidad Internacional de La Rioja.

Durante más de 20 años ha investigado sobre bienestar emocional y felicidad en todo tipo de fuentes; desde los filósofos clásicos a la ciencia moderna, pasando por el budismo, la espiritualidad y los llamados autores de la nueva era.

Las conclusiones de todo ese trabajo las ha recogido en su libro "Ser feliz: Manual de Bienestar Emocional", un libro que alcanza ya su tercera edición y que cambiará para siempre su forma de entender las emociones, las relaciones y el amor.