Contacto
Cómo comprar
Entrega
Guía de compras
Español
38 b
Próximamente
Nuevo
Política de devolución de 30 días
Hay una alerta que aprendiste de niño para sobrevivir, y que hoy, sin peligro real, solo te agota.
¿Por qué no puedo, simplemente, relajarme? Si vives en alerta, leyendo a todos, incapaz de descansar aunque todo esté en calma, no eres una persona ansiosa de nacimiento: eres alguien que aprendió, de niño, a vivir en guardia para estar a salvo.
El Dr. Carlos Sánchez Muñoz explica, con la calidez de una conversación clínica íntima, la hipervigilancia: el radar que un niño instala para sobrevivir en un hogar impredecible, y que de adulto no se apaga, agotándolo en una alerta que ya no protege de nada.
Con casos reales y la mejor ciencia del trauma, recorre la herida de principio a fin: cómo se encendió, por qué hoy no sabes descansar ni bajar la guardia, y cómo sanarla: avisarle al cuerpo de que el peligro pasó, y aprender, por fin, a sentirte a salvo.
Porque el peligro ya pasó. Y mereces, al fin, bajar la guardia y descansar.
Sobre el libro
Español
Regale este libro hoy
Es fácil
1 Añadir al carrito y elegir Entregar como regalo en el checkout 2 Le enviaremos un vale 3 El libro llegará a la dirección del destinatario¡Hola! Soy Libroamiko, tu asesor de libros.
¿Cómo puedo ayudarte?