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Strength Training

Your Ultimate Weight Conditioning Program

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Strength Training John Garhammer
Código Libristo: 05083058
Editores Sports Illustrated Books,U.S., abril 1991
Muscular strength and power: the foundation of total fitness. Now you can improve your total fitness... Descripción completa
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Muscular strength and power: the foundation of total fitness. Now you can improve your total fitness by incorporating strength training into your regular fitness program. Included in this clearly illustrated book are: Everything you need to know about your muscles and how to train them. The 5 properties of a strength conditioning program. A complete guide to the proper use of free weights and machines. Eighty machine and free-weight exercises that can make you stronger. How to beat the GAS (General Adaption Syndrome). Strength training tips for the serious athlete. And much, much more.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Strength Training
Autor John Garhammer
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 1991
Número de páginas 204
EAN 9781568000305
ISBN 1568000308
Código Libristo 05083058
Editores Sports Illustrated Books,U.S.
Peso 400
Dimensiones 178 x 228 x 14

Categorías

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