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Tempotraining

Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro Tempotraining Holle Bartosch
Código Libristo: 01721009
Editores Copress, agosto 2009
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbiet... Descripción completa
? points 36 b
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Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.

Actriz & Políglota
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Tempotraining
Autor Holle Bartosch
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2009
Número de páginas 128
EAN 9783767909854
ISBN 3767909855
Código Libristo 01721009
Editores Copress
Peso 347
Dimensiones 165 x 242 x 13

Categorías

Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Deportes de pista y campo, atletismo > Maratón y carreras de campo a través
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Actividades recreativas al aire libre > «Jogging», «footing»
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