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The Mind-Body Method

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro The Mind-Body Method Dr Anders Hansen
Código Libristo: 44101649
Editores Random House UK Ltd, marzo 2024
Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? T... Descripción completa
? points 44 b
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Do you want to reduce your stress levels, boost your memory, mood and focus, and be more creative? Then it’s time to get moving!In this groundbreaking international bestseller, psychiatrist and mental health guru Dr Anders Hansen presents the simple yet effective method for reducing stress and anxiety, boosting your memory, raising your IQ, and even slowing down the ageing process. With practical and concrete advice on how we can all reap the benefits of daily movement, The Mind-Body Method is the book you need to help you to make life-altering changes, understand why your brain is wired to move, and motivate you to achieve your health and fitness goals.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos The Mind-Body Method
Autor Dr Anders Hansen
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2024
Número de páginas 256
EAN 9781785044366
ISBN 1785044362
Código Libristo 44101649
Editores Random House UK Ltd
Serie Vermilion
Peso 260

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Hacer frente al estrés
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