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Tómate un respiro

Idioma EspañolEspañol
Libro Tapa blanda
Libro Tómate un respiro MARIO ALONSO PUIG
Código Libristo: 16251573
Editores Espasa, noviembre 2016
Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nossumerge en el mundo del Mindful... Descripción completa
? points 51 b
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Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nossumerge en el mundo del Mindfulness. Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, deoportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay queprestar atención para ver las cosas tal como son». La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué puntonuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real.El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir elestrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es lacapacidad de estar plenamente presente.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Tómate un respiro
Autor MARIO ALONSO PUIG
Idioma Español
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2017
Número de páginas 224
EAN 9788467048766
ISBN 846704876X
Código Libristo 16251573
Editores Espasa
Peso 307
Dimensiones 149 x 231 x 20

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos
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