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Trening silowy bez sprzetu Tom 2

Idioma PolacoPolaco
Libro Tapa blanda
Libro Trening silowy bez sprzetu Tom 2 Olivier Lafay
Código Libristo: 12910402
Editores Aha, diciembre 2014
Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, kt... Descripción completa
? points 24 b
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Rozszerzone i uaktualnione wydanie drugiego tomu bestsellerowego podrecznika Trening bez sprzetu, ktory od ponad dekady cieszy sie zainteresowaniem dziesiatek tysiecy czytelnikow w Polsce. Autor precyzuje zasady treningu na mase, sile i wytrzymalosc. Podaje szczegoly dotyczace tempa i rytmu wykonywania cwiczen, przerw miedzy seriami, treningow dzielonych. Sugeruje, jak postepowac, by przelamac okresy stagnacji w rozwoju, jak sie odzywiac, motywowac, a takze zadbac o zdrowie, tak by wysilek treningowy dzialal na nasza korzysc, a nie uszczuplal zasoby energetyczne organizmu. Ponadto wyjasnia detale cwiczen zaprezentowanych w pierwszym tomie oraz uzupelnia je o kilka nowych.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Trening silowy bez sprzetu Tom 2
Autor Olivier Lafay
Idioma Polaco
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2015
Número de páginas 312
EAN 9788372295163
ISBN 8372295166
Código Libristo 12910402
Editores Aha
Peso 536
Dimensiones 165 x 230

Categorías

Sociedad y ciencias sociales > Educación > Destrezas de estudio y aprendizaje: general
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Gimnasia
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Otros deportes y actividades competitivas > Culturismo
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