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Ultimate Jump Rope Workouts

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Ultimate Jump Rope Workouts Brett Stewart
Código Libristo: 04479899
Editores Ulysses Press, julio 2012
HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESS You certainly jumped rope as a kid, but you probably didn'... Descripción completa
? points 35 b
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HARD-CORE JUMP ROPING FOR EXTREME FITNESS You certainly jumped rope as a kid, but you probably didn't realize this fun activity is also a kickass workout for shredding all the major muscles--arms, legs, butt, abs, shoulders and chest. With this book, you turn a simple jump rope into a power tool to: * Build muscle * Boost endurance * Amplify explosive power * Improve agility * Enhance overall fitness From beginning tips on proper form and picking the right rope to advanced tricks like double unders and knee tucks, Ultimate Jump Rope Workouts will teach you to jump like a pro and get in the best shape of your life.

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Ultimate Jump Rope Workouts
Autor Brett Stewart
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2012
Número de páginas 192
EAN 9781612430607
ISBN 1612430600
Código Libristo 04479899
Editores Ulysses Press
Peso 252
Dimensiones 191 x 232 x 7

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva
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