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Unpacking the Overthinking Mind

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Unpacking the Overthinking Mind Deepak Singh
Código Libristo: 44443193
Editores Pencil (One Point Six Technologies Pvt Ltd), julio 2023
"Unpacking the Overthinking Mind" is a helpful and enlightening guide to breaking free from the over... Descripción completa
? points 37 b
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"Unpacking the Overthinking Mind" is a helpful and enlightening guide to breaking free from the overthinking cycle and creating a more positive and adaptable mindset. This book examines the various types of overthinking, such as rumination, worry, and perfectionism, and provides a variety of approaches for dealing with overthinking, such as mindfulness, cognitive-behavioral techniques, and self-compassion. Readers are urged to acquire better self-awareness and self-compassion through self-reflection and practical tasks, which can be potent antidotes to overthinking. This book is a call to readers to take charge of their ideas and lives so that they can live more fulfilled, pleasant, and meaningful lives.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Unpacking the Overthinking Mind
Autor Deepak Singh
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2023
Número de páginas 46
EAN 9789356677678
ISBN 9356677670
Código Libristo 44443193
Editores Pencil (One Point Six Technologies Pvt Ltd)
Peso 62
Dimensiones 127 x 203 x 3

Categorías

Ficción y temas afines > Ficción: general y literaria
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