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¿Por qué tienen tan mala fama las grasas?¿En qué alimentos encontramos proteínas?¿Por qué dicen que hay que beber mucha agua?¿Quieres aprender a preparar algunas recetas sanas y divertidas?¿Cómo podemos hacer más ejercicio en nuestro día a día?Para crecer, tener fuerza y no ponernos enfermos, necesitamos comervarias veces al día y de forma variada, además de hacer ejercicio yllevar una vida activa. ¿Alguna vez te has mirado al espejo y te has visto mil defectos?¿Alguien se ha metido contigo por tu peso? Cuidarse a través de la comida y el ejercicio es solo una pequeñaparte de la vida sana: quererse y respetarse a uno mismo es lo másimportante, y deberíamos empezar a hacerlo desde primer momento denuestra vida.En íVida Sana! encontraréis un libro de nutrición básica y de recetassaludables, pero también un manual de amor propio para niños y niñas,para que aprendan a vivir sano desde hoy y para siempre.
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