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Vingt techniques de respiration

Name: Vingt techniques de respiration
Brand: VEGA
SKU: 34880251
Price: 19.89 EUR
Availability: InStock
Author: Stella Weller
ISBN: 9782858293544

Stella Weller

Idioma

Francés

Libro Tapa blanda

Código Libristo: 34880251

Editores VEGA, mayo 2003

La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit... Descripción completa

Código Libristo: 34880251

49 b

19.89 €

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La respiration, besoin essentiel que nous avons tendance à ignorer, constitue le pont entre l'esprit et le corps. C'est le lien entre le conscient et l'inconscient. Les experts affirment sans hésiter que la respiration est l'ingrédient fondamental de la santé physique et mentale. C'est aussi la seule fonction qui peut être effectuée tant volontairement qu'involontairement. Cet ouvrage présente des instructions simples et claires relatives à 20 techniques respiratoires faciles à adapter aux besoins de chacun - quel que soit son âge et son état de santé - et à intégrer dans les activités quotidiennes. Vous apprendrez à dissiper l'anxiété, gérer vos difficultés émotionnelles (douleur, stress, fatigue, manque de concentration), mais surtout, en cas de dysfonctionnements pulmonaires (asthme, bronchite chronique, emphysème...), ces techniques vous seront de la plus grande efficacité.