Vivir : una guía de viaje

La vida, vivir, es como trazar un camino personal a lo largo de unterritorio incierto que ha de transcurrir entre brumas de angustia,quebradas de depresión y pantanos de apatía. Con frecuencia, el miedoy la impotencia se instalan en nuestro ánimo y nos impiden dar un paso hacia nuestras metas más deseadas: el viaje se nos antoja imposible,y entonces, presa del desánimo, buscamos una «cura» para nuestrosmales vitales antes de seguir adelante. Pero la vida no es unaenfermedad. La cura de la vida consiste en vivirla «tal como la vidaes, no como nuestra mente nos dice que es». Así, de lo que se trata es de tener a mano un mapa fiable, una guía que pueda conducirnos através de esos parajes temibles, hasta volver a tener a la vistanuestros objetivos más valiosos. El propósito de este libro es ofrecer unas coordenadas que puedan ser útiles a la hora de determinar quérumbo se ha de tomar en las encrucijadas personales. REALISMO,OPTIMISMO Y SENTIDO VITAL serán los puntos de referencia paraestablecer las coordenadas de nuestro mapa vital, y las bases teóricas para el anclaje de estos referentes nos las proporcionan la TERAPIADE ACEPTACION Y COMPROMISO, enunciada en los últimos años por StevenHayes y asumida por un número crecientemente elevado de psicólogos entodo el mundo, la PSICOLOGIA POSITIVA de Martin Seligman, yafirmemente arraigada en la cultura psicológica occidental, y laLOGOTERAPIA de Viktor Frankl, el referente más importante de lapsicoterapia basada en valores. A partir de tales fundamentosteóricos, en esta obra se procura ofrecer material tanto para lareflexión como para la práctica concreta a la hora de hacer frente alos principales obstáculos que puedan surgir en el camino de nuestravida. RAMIRO J. ALVAREZ es psicólogo con amplia experiencia tanto enel ámbito escolar como en psicoterapia y asesoramiento personal. Conformación en diversas corrientes y propuestas psicológicas, en laactualidad trabaja en el ámbito de la motivación personal y en eldesarrollo de una línea de acción que, frente a la «psicología delcomportamiento», meramente reactiva, se encuadra en lo que podríallamarse una «Psicología de la actitud», asentada en lo más esencialdel ser humano: sus propósitos, valores y compromisos. Es autor dePara salir del laberinto (8 ediciones), publicado en Sal Terrae.