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50 Workouts - Pilates

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa blanda
Libro 50 Workouts - Pilates Britta Brechtefeld
Código Libristo: 21041340
Editores riva Verlag, mayo 2019
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de... Descripción completa
? points 33 b Popular Popular
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.

Actriz & Políglota
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Sobre el libro

Nombre y apellidos 50 Workouts - Pilates
Autor Britta Brechtefeld
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2019
Número de páginas 144
EAN 9783742309730
ISBN 3742309730
Código Libristo 21041340
Editores riva Verlag
Peso 353
Dimensiones 192 x 238 x 15

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
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