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CBT Good Habit Journal

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro CBT Good Habit Journal Christine Wilding
Código Libristo: 16292007
Editores John Murray Press, enero 2018
WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for t... Descripción completa
? points 48 b
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WRITE, THINK, USE CBT - BE FREE. Cognitive Behavioural Therapy is a proven, practical system for turning your life around and dealing with stress, anxiety and overload. This bright, fascinating journal combines fun exercises, step-by-step CBT techniques and opportunities for mindful reflection, to help you transform your mentality.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos CBT Good Habit Journal
Autor Christine Wilding
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2018
Número de páginas 256
EAN 9781473657892
ISBN 9781473657892
Código Libristo 16292007
Editores John Murray Press
Peso 388
Dimensiones 162 x 229 x 15

Categorías

Medicina, enfermería, veterinaria > Especialidades médicas, ramas de la medicina > Psicología clínica > Psicoterapia > Terapia cognitiva conductual
Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Cómo afrontar la ansiedad y las fobias
Salud, relaciones y desarrollo personal > Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos > Psicología popular > Afirmación personal, motivación, autoestima y actitud mental positiva
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