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Complete Guide to Strength Training 5th edition

Idioma InglésInglés
Libro Tapa blanda
Libro Complete Guide to Strength Training 5th edition BEAN ANITA
Código Libristo: 05364714
Editores Bloomsbury Publishing, septiembre 2015
The Complete Guides series blends expert information and accessibility.§The Complete Guide to Streng... Descripción completa
? points 77 b
31.59 €
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The Complete Guides series blends expert information and accessibility.§The Complete Guide to Strength Training is the ultimate resource for anyone wanting to increase strength and resculpt their body. Featuring proven training programmes and evidence-based nutritional guidance, it delivers comprehensive workouts for beginners, intermediates and elite athletes.§This updated 5th edition includes:§· New exercises and workouts§· Brand new photos with detailed descriptions of over 100 exercises§· Programmes for increasing strength, muscle and explosive power§· Fat loss workouts§· Bodyweight-based workouts§· Plyometric training§· Up to date cutting edge nutrition and supplementation advice for gaining muscle and reducing fat

Actriz & Políglota
EWA KASP para
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Ewa Kasp
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Sobre el libro

Nombre y apellidos Complete Guide to Strength Training 5th edition
Autor BEAN ANITA
Idioma Inglés
Encuadernación Libro - Tapa blanda
Fecha de publicación 2015
Número de páginas 288
EAN 9781472910653
ISBN 9781472910653
Código Libristo 05364714
Editores Bloomsbury Publishing
Peso 744
Dimensiones 230 x 193 x 18

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Forma física y alimentación > Libros de ejercicio y entrenamiento físicos
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Deporte: general > Entrenamiento y dirección técnica deportiva
Deportes y actividades de ocio al aire libre > Atletismo, gimnasia y deportes relacionados > Levantamiento de pesas
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