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Gesund durch Meditation

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR

Idioma AlemánAlemán
Libro Tapa dura
Libro Gesund durch Meditation Jon Kabat-Zinn
Código Libristo: 02121045
Editores O. W. Barth, marzo 2011
Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based st... Descripción completa
? points 104 b
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitspraxis MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Mittlerweile ist daraus eine Bewegung entstanden, die unsere Gesellschaft auf vielfältige Weise verändert. Jon Kabat-Zinn hat nun sein wichtigstes Buch einer gründlichen Überarbeitung unterzogen. Bei dieser einzigen vollständigen Ausgabe sind alle wissenschaftlichen Daten auf den neuesten Stand gebracht und sämtliche relevanten Forschungsergebnisse zum Thema Meditation berücksichtigt worden. Für alle, die sich intensiv mit der MBSR-Methode befassen wollen, ist dies das unverzichtbare Standardwerk.

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Sobre el libro

Nombre y apellidos Gesund durch Meditation
Autor Jon Kabat-Zinn, Horst Kappen
Idioma Alemán
Encuadernación Libro - Tapa dura
Fecha de publicación 2011
Número de páginas 752
EAN 9783426291931
ISBN 3426291932
Código Libristo 02121045
Editores O. W. Barth
Peso 986
Dimensiones 140 x 215 x 58

Categorías

Salud, relaciones y desarrollo personal > Familia y salud > Cómo afrontar los problemas personales y de salud > Hacer frente al estrés
Salud, relaciones y desarrollo personal > Mente, cuerpo y espíritu > Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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